Проблемы с самооценкой и размытые личные границы почти всегда идут рука об руку.

Человек либо не чувствует собственной ценности и поэтому не может сказать «нет», терпит неуважение
и берёт на себя чужую ответственность.

Либо, наоборот, жёстко отстаивает территорию, но из позиции «Критикующего Родителя» — через обесценивание, агрессию или полный контроль. И в том, и в другом случае внутри звучат знакомые голоса из детства, а истинная потребность в близости и уважении остаётся неудовлетворённой.

Одни клиенты живут из Детской позиции («я плохой/недостаточно хороший», «мне нельзя отказывать», «если я поставлю границу — меня бросят»). Другие — из гипертрофированной Родительской («так не делают», «порядочные люди не могут себе такого позволить», «надо быть удобным»). При этом сценарии повторяются в работе, в паре, в дружбе, а любая попытка что-то изменить вызывает страх, вину или ярость.
Транзактный анализ даёт чёткую, структурную и бережную оптику для работы с самооценкой и границами. Вместо абстрактных «полюби себя» — конкретные эго-состояния, контаминации, запрещающие послания и право на переопределение сценария.
Разберем на вебинаре случай клиента с нарушенными границами и низкой самооценкой через ключевые концепции ТА и узнаем, как психологу помогать выстраивать здоровую внутреннюю опору.

План вебинара

В завершение рассмотрим конкретные методы и упражнения, которые помогут укрепить самооценку и научат эффективно устанавливать и защищать личные границы.

Мы начнем с рассмотрения ключевых понятий самооценки и личных границ, их формирования и функций в психологическом благополучии личности.

Затем исследуем, как самооценка и личные границы взаимодействуют друг с другом через призму моделей
Транзактного анализа.

Для кого?

Всем, кто интересуется психологией —

Студентам психологических направлений —

Опытным психологам —

Ведущая вебинара

Сироткина Ирина Константиновна

В результате вы:

Научитесь отличать здоровую Взрослую позицию (гибкие границы + устойчивая самооценка) от имитации через Критикующего Родителя или Адаптивного Ребёнка.

Увидите, как ранние запрещающие и разрешающие послания формируют неосознаваемый сценарий «со мной можно так обращаться» или «я не имею права защищать себя».

Получите конкретные вопросы и интервенции из ТА (анализ трансакций, поглаживания, контракт на изменение) для работы с границами и самооценкой в каждом конкретном кейсе.

Разберётесь, какие эго-состояния (Родитель, Взрослый, Ребёнок) ответственны за размытые или гипержёсткие границы и низкую самооценку у клиента.

Доступ к вебинару на 1 год

Дополнительно можно приобрести сертификат об участии в вебинаре в электронном виде (образец).